Olen taas kiduttanut mun jalkaa lähtemällä tallille ja töröttämällä siellä melkein pari tuntia. Jätin kuitenkin ratsastuksen väliin, koska oli se eilen vielä sen verran jännittävää. Ensi viikolla sitten taas hepan selkään.
Mistä tietää että jalka kärsii?
Varpit jääty, terveen jalan varpaat ovat olleet "sulat" tunti sitten, mutta leikatun jalan varpaat ovat vieläkin umpijäässä.. Sorry varpit!
Loppu päivä jalalle lepoa ja mulle hyvä kirja ja irtokarkkeja!
Jalka parka kertoi ensimmäistä kertaa, että haluaa vain lepäillä, joten tallia lukuunottamatta ei olla tehty mitään. Sorruin kuitenkin venyttelemään. jalkahan ei mene 90 asteen kulmaan, niin pikku hiljaa siirsin jalkaa kohti 90 asteen kulmaa ja aina kun kipu/venytys hellitti, siirsin taas vähän enemmän. Lopuksi ( ehkä n.90 astetta - vajaa) kipu ei enää hellittänyt , pidin n.10 min ja jalka onkin ollut loppupäivän kipeämpi kuin edellisinä päivinä. Ei kuitenkaan nyt mitenkään todella kipeä, mutta huomaa että on tehty vähän enemmän.
10.pähkinä
Jumppa on jo helppoa, paitsi siis koukistukset ei onnistu.
Ei lääkkeitä
Haava aika äreen näköinen, hieman kiristävä
Jalka "tunnoton/puutunut"
Nyt alan olla todella huolissani, että jalka on yhä lähes tulkoon tunnoton polvesta alaspäin. Pari päivää ja on niittien poisto ja fysioterapia täytyy kysyä silloin asiasta. Kukaan muu ei ole jalkablogissaan samasta asiasta valittanut.
Pääsisin jo sisätiloissa ilman keppejä, mutta olen vielä käyttänyt kuitenkin yhden kepin tekniikkaa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti